Весна прийшла, 8 березневі подарунки принесла. А ще принесла головну біль – час знімати з себе всі ті шари одягу, що були на нас взимку, а з джинсів підступно звисають шкіряні мішечки з олів’є.
Що ж, привіт, мій любитель вуглеводів та п’ятниць.
Як і завжди на початку весни у всіх плавно осідає піднята зимовими святами ейфорійна муть у вигляді ілюзій та клятв, мозок починає працювати адекватніше і йому перестає здаватися, що обіцяне в паузах між тарелями з смаколиками, має який-небудь зміст.
Прохолодні ранкові поїздки на роботу в переповненому, аналогічними мучениками, транспорті. Курс долара, Вірус Зіка та чергові обіцянки з телевізора. Усе сильніше та сильніше стали кошмарити вас ілюзією своїх планів.
Жир на дупі та животі все наполеглевіше та наполеглевіше натякав, що скоро літо, а обіцянка почати з понеділка всього лише засіб заспокоєння на найближчі 5-6 днів, до чергового пивасика з друзями.
А ідея все змінити та змінитися самому в кінець розчинилася у корках та вуглеводах.
В підсумку більшість з нас продовжують життя за таким сценарієм:
1. Народження
2. Лайно в штанях
3. Лайно у голові
4. Лайно у житті
5. Смерть
А все тому, що БУДЬ ЯКА людина адаптується до БУДЬ ЯКОГО розміру дупи у своєму житті набагато швидше, ніж моя застуда до нових антибіотиків.
Зараз я дам вам кілька порад, котрі допоможуть схуднути та направити ваше життя за вашим сценарієм, котрі ви прочитаєте, але виконувати не станете, обираючи отримувати досвід через власний геморой, як у фільмах жахів, коли головному герою кажуть не ходити у темний підвал на покинутій лісопилці, а йому якраз конче треба саме туди, у п’ятницю 13-го.
Але я спробую…
Порада №1. Навчись відокремлювати головне від другорядного!
Зараз ви читаєте цей запис і це ніяк не наближує вас то цілі. Ви хочете схуднути? Обираєте нові кросівки, читаєте та вивчаєте? Хвалитеся подругам та колегами, що скоро почнете нове життя? Придивляєтеся собі нову сукню на 2 розміри меншу? Купуєте абонемент до спортзалу, можливо курс, можливо берете участь у черговому жироспалюючому маразмі в інтернеті але це все НЕ НАБЛИЖАЄ ВАС ДО ВАШОЇ МЕТИ!
Взути старенькі кеди та погуляти по парку, поділитися другим шматком торту з котиком набагато ефективніше, ніж всі ваші приготування та потуги. І так у будь якій сфері.
Хочете грошенят та стабільності? Легко: читайте книги про те як заробити, вивчайте успішний успіх, працюйте за фіксований дохід, беріть участь у пірамідах, лотереях, сподівайтеся на державу, продавайте старі речі, придумайте бізнес-план, розробляйте маркетинг, вивчайте оподаткування, але це ніяк НЕ НАБЛИЖУЄ ВАС ДО ВАШОЇ ЦІЛІ!
ПОРАДА №2. Будьте конгруентні.
Що таке конгруентність? Це чесність та адекватність щодо поставлених цілей.
Якщо жінка хоче схуднути, їй варто не шоколадки їсти с подружками-піцеїдками, а піти у фітнес-зал, набитий гламурними кицьками, ткнути пальчиком у першу сподобавшуся жо-жо і поставити тривіальні питання: як? скільки? та – що потрібно робити?
Не питайте поради у свого найближчого родича, відволікаючи його від серіалу, не йдіть ділитися своїми планами з усіма оточуючими, котрі сподіваються, що у вас ні чорта не вийде, а спілкуйтеся з тими, у котрих необхідний вам результат вже є.
Говорити про красиву фігуру, наминаючи святковий олів’є з третього заходу – не конгруентно.
Підписуватися на всі форуми та пабліки з фітнесу – доїдаючи черговий снікерс, ну як жеж, він же мозок заряджає – не конгруентно.
Розповідати, що у вас немає часу, гортаючи новини у соц. мережах – не конгруентно.
Оформлювати черговий кредит, коли у тебе немає грошей – не конгруентно.
Вловили?
Поставте собі просте питання: те що я роблю саме зараз наближає мене до моєї цілі, робить мене щасливіше, якщо НІ – кидайте цю справу на хрін!
КОНГРУЕНТНІСТЬ!
АЛЕ ми ж то з вами знаємо, що всередині вас живе надія, що все буде інакше, чи не так?
Кажуть, що надія вмирає останньою. Я би вбила її першою. Вбита надія – і зникає страх, вбита надія – і людина стає дієвою, вбита надія – і з’являється самостійність.
Знаєте формулу швидких результатів?
Хтось може сказати: “Фігачте як можна більше і як можна довше!”. Молодець, придурок… Візьми з полиці пиріжок та іди на хрін.
Знаєш як шкидко схуднути?
Хтось скаже: “Потрібно менше жерти і більше рухатися!”. Я повторююсь: молодець придурок… Візьми з полиці другий пиріжок і іди на хрін.
Тони чудо панацей та мільйони домогосподарок, що скачуть перед своїми моніторами з червоними, спітнілими обличчями за черговою чудо програмою з схуднення, вже довели неефективність всіх народних порад.
Якщо б була працююча дієта, вона була б одна!
Не подумайте, що цим записом я хочу когось образити. Ні! Насправді він вам взагалі не потрібен, він потрібен мені. Бо втратити 10кг зайвої ваги та 2 розміри для мене мало. Мені потрібно більше. І саме тому я завершую це писати збиваючи в шейкері прот та готуючи для себе програму тренувань на наступний місяць, а ви сидіть. Я ж бо вас з місця не зрушу силою думки.
З найкращими побажаннями, ваша Nyshporka ♥
nyshporkablog 